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每天锻炼跑步可以加强体力吗？
可以的，身体会越来越好，一般不会生病，精神也会很好。
如何看待每天锻炼一小时的学生，不足30%这一数据呢？
这件事个人听了感觉很伤心，都说生命是革命的本钱，身体搞不好么为社会做贡献，怎么在社会上发挥自己的余热。可是现在统计每天锻炼一小时的学生，却不足30%，真的很可怜。
锻炼是一个汉语词汇，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动;通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。如今社会上强调更多的是德智体美劳，不仅仅要求文化课水平高，更高的还是要自己的身体素质要强。身体是革命的本钱，只有这样才能发挥自己的余热。
我们现在经常说不要做温室里的花朵，要学会去外面经历风霜雨打，只有这样才能经历社会上的摧残，可是现在的孩子大多是愿意宅在屋里，不想出去，不想看一下外面美好的世界，当然我也是这样。我是那种能坐着就不站着，能躺着决不坐着的人。中国人最痛恨被称作“东亚病夫”，认为是莫大的侮辱与污蔑。可是，看看现如今的国民整体健康素质，特别是青少年体质健康主要指标的连续下降，不由得让人产生实实在在的担忧：长此以往，国人是否真的有沦为“病夫”的危险呢？?
好日子是养不出好孩子的，只能养出病孩子，可是就现在看来，我们的国民身体素质已经是日以下降，是否会重蹈覆辙。这是我们都不愿意看到的事情。所以我们只有现在增强身体素质才是第一位。
经历了风雨不一定能见才会，但是不经历风雨肯定见不到彩虹，社会本就是残酷，我们必须加强身体各项基能才能经受得住这个社会的考验。
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